Your tomorrow starts today!
Eu sunt Eliza iar acesta nu este doar un alt program de fitness.
Este o experiență completă de transformare, creată pentru a-ți reconstrui corpul, a-ți extinde potențialul de mișcare.
Vei reconstrui de la bază un nivel real de forță, stabilitate și longevitate pe care antrenamentele tradiționale pur și simplu nu îl pot oferi.
Împreună construim un plan de nutriție bazat pe principii clare și sustenabile, adaptat stilului tău de viață real.
Ai nevoie doar de două kettlebell-uri și o bandă elastică pentru a începe.
Ce este LONGELITY?
— PROGRAMUL LONGELITY
Acesta este coaching 1:1 autentic, în care lucrăm împreună pentru a ne asigura că îți atingi obiectivele și că îți construiești o bază solidă pentru viitor.
Ce nu este acest program:
❌ O nouă versiune de Yoga sau Pilates
❌ Antrenamentul clasic cu gantere sau aparate
❌ Exerciții izolate, fără legătură cu viața reală
❌ PDF-uri și videoclipuri într-un Google Drive
❌ Adăugarea ta într-un grup pe WhatsApp
Intră în Programul LONGELITY
Poți alege plata lunară sau un pachet complet de transformare, iar pe tot parcursul programului beneficiezi de suportul meu integral.
LONGELITY
Monthly Journey
€149
pentru 4 săptămâni
✓ 4 săptămâni de coaching 1:1 real
✓ Antrenamente neconvenționale full range of motion
✓ Plan de antrenament nou la fiecare 2 săptămâni
✓ Antrenament de forță și mobilitate
✓ Echipament minim, acasă sau la sală
✓ Planuri de nutriție 100% personalizate
✓ Check-in-uri săptămânale
✓ Suportul meu complet și responsabilizare constantă
✓ Aplicație iOS / Android cu monitorizarea progresului
✓ Monitorizare calorii și jurnal alimentar
✓ Evaluarea nivelului tău actual de mobilitate și exerciții corective personalizate
✓ Garanție de returnare a banilor în 7 zile
LONGELITY
Transformation Journey
€670
pentru 24 săptămâni (25% discount)
✓ Transformarea ta în 24 săptămâni
✓ Antrenamente neconvenționale full range of motion
✓ Plan de antrenament nou la fiecare 2 săptămâni
✓ Antrenament de forță și mobilitate
✓ Antrenament de VO2Max, metric-ul longevității
✓ Echipament minim, acasă sau la sală
✓ Planuri de nutriție 100% personalizate
✓ Check-in-uri săptămânale
✓ Suportul meu complet și responsabilizare constantă
✓ Aplicație iOS / Android cu monitorizarea progresului
✓ Monitorizare calorii și jurnal alimentar
✓ Evaluarea nivelului tău actual de mobilitate și exerciții corective personalizate
✓ Garanție de returnare a banilor în 7 zile
100% Money Back Guarantee
Dacă, din orice motiv, nu ești mulțumită de program, îți ofer returnarea integrală a banilor în primele 7 zile. Scopul meu este să construim un parteneriat, care să te ajute să avansezi constant către obiectivele tale.
O aplicație intuitivă pentru pentru a-ți oferi o structură clară și control real asupra progresului tău
Aruncă o privire în interiorul programului.
Fără videoclipuri lungi și rigide. Poți urmări progresul pentru fiecare exercițiu în parte și poți încărca chiar și un video cu execuția ta, pentru feedback și corectarea tehnicii. Ai toată nutriția integrată în aplicație: monitorizare calorii, jurnal alimentar și poți chiar genera o listă de cumpărături.
FAQ
Pot primi banii înapoi din orice motiv?
Da. Dacă acest program nu este potrivit pentru tine, poți solicita returnarea banilor în primele 7 zile, fără nicio întrebare. În primele 7 zile vei parcurge 3 antrenamente, vei primi 7 zile de planuri de nutriție personalizate, precum și o sesiune de onboarding și un apel de check-in cu mine.
Pentru cine este acest program?
Acest program este pentru oricine își dorește să își recapete mobilitatea și să își construiască forța.
Cu ce este diferit față de un program online de fitness obișnuit?
Am conceput acest program cu focus pe longevitate și amplitudine completă de mișcare, folosind o progresie logică, adaptabilă nivelului tău de mobilitate. În locul exercițiilor izolate cu aparate sau gantere, programul se bazează pe mișcări compuse pentru dezvoltarea forței, urmate de exerciții de mobilitate, fluxuri rotaționale, stabilitate și echilibru; toate esențiale pentru o viață activă, sănătoasă și fără accidentări pe termen lung.
Ce se întâmplă dacă am întrebări sau am nevoie de suport?
Ai suportul meu complet pe toată durata programului. Acesta este coaching 1:1 real, care include check-in-uri săptămânale, comunicare prin aplicație sau WhatsApp și feedback direct asupra execuției exercițiilor tale. Sunt aici pentru a te ghida constant către obiectivele tale.
Cum este creat planul de nutriție?
Planurile de nutriție sunt personalizate în funcție de detaliile tale personale, precum vârsta, sexul, alergiile și înălțimea, dar mai ales în funcție de preferințele tale individuale. Îmi spui ce îți place, iar eu construiesc mese gustoase, simple și rapide, care te ajută să îți atingi obiectivele. În fiecare săptămână ajustez planurile de nutriție în funcție de feedback-ul tău și de progresul înregistrat.
În cât timp apar rezultatele?
O transformare completă durează câteva luni, însă te poți aștepta la o scădere în greutate sustenabilă de aproximativ 2–3 kg pe lună, având ca obiectiv păstrarea masei musculare. În același timp, îmbunătățiri ale mobilității pot apărea chiar și după aproximativ 3 săptămâni.
De ce echipament am nevoie?
Recomand două kettlebell-uri: unul mediu (8–12 kg), unul ușor (2–4 kg) și o bandă elastică. Greutățile exacte depind, bineînțeles, de nivelul tău de condiție fizică și de experiența anterioară.
Este acest program precum yoga sau un alt program de flexibilitate?
Nu. Lucrul pe mobilitate susține antrenamentul de forță prin îmbunătățirea controlului articular și a amplitudinii de mișcare utilizabile. Scopul este să te miști fără limitări sau durere și să îți crești forța treptat.
Your tomorrow starts today
Spune bun venit unei experiențe care schimbă regulile jocului. Sunt aici pentru transformarea ta completă. Unlock your mobility.
© 2025 LONGELITY.
Company registered in The Netherlands with Dutch Chamber of Commerce KvK: 98892843